Un bon tapis de yoga est un outil indispensable pour le yogi moderne. Il amortit les articulations, la poignée nous empêche de glisser, la température est contrôlée pour ne pas nous allonger sur le sol froid et, bien sûr, c'est excellent pour l'hygiène. Selon le type de yoga que vous pratiquez, vos exigences en matière de tapis peuvent varier. Ce guide vous aidera à préciser les qualités que vous recherchez dans un tapis et vous offrira quelques conseils.

Épaisseur

Le tapis de yoga fin mesure environ 1/16 de pouce d'épaisseur, parfait pour pratiquer des poses d'équilibre qui vous maintiennent connecté au sol. L'inconvénient d'un coussinet fin est qu'il vous offre moins de soutien amorti. Un tapis de yoga de 1/4 de pouce est considéré comme épais et peut être mieux adapté pour le soutien du dos pendant le travail de base, les appuis sur les mains et d'autres poses qui font que les os pénètrent profondément dans le sol. Si vous voulez un juste milieu, choisissez un tapis de yoga standard étiqueté 3,3 mm ou 1/8" d'épaisseur.

Matériel

Le matériau du tapis de yoga est le plus important pour l'adhérence. Une mauvaise adhérence signifie que vos mains et vos pieds peuvent facilement glisser sur le tapis, ce qui affecte l'alignement et vous rend plus vulnérable aux blessures. C'est particulièrement un problème pour ceux qui transpirent beaucoup ou qui pratiquent le yoga en tandem. L'adhérence d'un tapis de yoga dépend du matériau de la surface. Le tapis de yoga en fibres naturelles  est votre choix.

Texture

La texture du coussin contrôlera sa traction. Si vous transpirez beaucoup pendant les cours de yoga, un tapis solide vous empêchera de glisser. Si la texture bosselée vous dérange, assurez-vous que le tampon lisse dispose d'un mécanisme de contrôle de l'humidité.

Suggestions

Option abordable : Si vous débutez dans le yoga ou si vous ne le pratiquez pas souvent, achetez un tapis bon marché auprès des fabricants de tapis de yoga . Ces tapis de yoga de supermarché sont abordables et sont disponibles dans une variété de couleurs et de motifs.