Il y a beaucoup de gens qui hésitent à essayer le yoga à cause des mythes ou des idées fausses qu'ils entendent. Nous voulons que tout le monde fasse l'expérience du yoga car tout le monde mérite de se sentir bien physiquement et mentalement.

Le yoga est réservé aux femmes

Le yoga est peut-être maintenant plus populaire chez les femmes. Mais lorsque vous retracez ses origines, vous voyez que bon nombre des grands pionniers du yoga étaient en fait des hommes.

Alors les gars, si vous avez hésité à essayer le yoga parce que c'est "seulement pour les femmes", détrompez-vous.

Il faut être souple

L'une des plus grandes idées fausses sur le yoga est probablement que vous devez être très flexible, cependant, ce n'est tout simplement pas vrai. En fait, on pourrait presque dire le contraire, car le yoga aide à augmenter la flexibilité et l'amplitude des mouvements, parfait pour tous ceux qui cherchent à s'améliorer dans ce domaine !

C'est l'une des idées fausses les plus courantes que j'ai entendues sur le yoga.

En fait, le yoga implique une variété de postures corporelles. Beaucoup d'entre eux nous ont vraiment aidés à développer notre force et notre flexibilité.

Donc, si je parcourais spécifiquement Instagram et que je tapais des morceaux de "yoga", la plupart, sinon la totalité, des photos seraient des personnes montrant de très belles poses de yoga avancées qui nécessitent un peu de flexibilité.

Alors oui, beaucoup de gens pensent que le yoga est comme ça de nos jours.

Dans un cours de yoga typique, nous pratiquons la respiration et certaines poses qui peuvent aider à améliorer la flexibilité et l'initiation. Certaines personnes sont naturellement plus flexibles que d'autres. Certaines personnes peuvent augmenter considérablement leur flexibilité avec le yoga ! D'autres ne le peuvent pas.

Bien sûr, plus de flexibilité est nécessaire lorsque vous passez à des poses plus avancées, mais vous n'avez pas encore à vous en soucier. Voir le fabricant de tapis de yoga pour vendre en gros des tapis de yoga personnalisés .