nettoyer un tapis de yogaest une tâche simple pour s'assurer qu'elle est propre, hygiénique et sans odeur. Bactéries, virus et bactéries comme des endroits à Sweat. Pour Exemple, la teigne est un champignon pouvant pousser sur des surfaces communes telles que le yoga tapis. Même les tapis partagés dans le studio et la salle de gym peuvent être une émeute virtuelle de champignons et bactéries! Pratiquer votre propre tapis est le meilleur moyen de maintenir Hygiene-comme tant que le tapis elle-même est propre.

Veuillez noter que vous ne voulez pas nettoyer aussi agressivement. Maintenir le "Sticky" L'adhérence du tapis de yoga est essentielle pour des exercices sûrs et bénéfiques Garder vos coussins frais et stériles est facile! Suivez simplement les étapes ci-dessous et vous aurez immédiatement une stérile et sans odeur tapis.

faire le ménage
Vous peut frotter le tapis dans plusieurs différentes voies. Si Ce n'est pas trop sale, le savon et l'eau sont bien. Si Il est rugueux (ou a été partagé), alors une solution de désinfection est votre meilleur choix. De plus, si vous manquez de temps ou d'espace, la machine à laver devrait travail normalement.

savon et eau
Il y a deux bonnes options pour éliminer la saleté et nettoyer votre tapis Le moyen le plus fondamental de nettoyer le tapis consiste à utiliser du savon à plat dilué et eau. Créez une solution faite avec deux verres d'eau pour deux gouttes de plat Savon. Soyez prudent de ne pas utiliser trop Savon! Cela laissera la matière glissante résiduelle sur le tapis, la pratique de la future pratique de yoga dangereux.
Essuyez la zone sale avec une éponge humide ou toile. N'utilisez pas la laine d'acier ni aucun autre type d'épurateur grossier, comme ça ils endommagera votre tapis Rincer soigneusement le tapis avec un chaud chaud eau. Si Le tapis est très sale, plongez complètement dans une solution d'eau chaude et de détergent ou un détergent neutre (tel comme la Woolite).

solution de désinfection
Vous peut acheter pré-fabriqué Tapis de nettoyage de pulvérisations, ou vous pouvez faire la vôtre Route. Il est facile de faire votre propre spray désinfectant avec de l'eau et des huiles essentielles. L'huile d'arbre à thé est un bon choix parce que de son antifongique Propriétés. Les huiles essentielles de citron et de lavande ont également des propriétés légères antibactériennes et antifongiques. Assurez-vous que vous n'êtes pas allergique aux huiles essentielles de votre choix Choix. De plus, ne pulvérisez pas de tapis dans des lieux publics, parce que D'autres étudiants de yoga peuvent avoir des effets indésirables à Celles-ci ingrédients.

Assurez-vous que votre ratio d'huile est très haut:
Versez une ou deux gouttes d'huile essentielle dans une bouteille de pulvérisation avec propre eau.
Si Votre tapis est particulièrement malodorants, ajoutez une cuillère à café de bicarbonate de soude à la Solution.
secouer bien.
Vaporiser une brume fin de la solution sur le tapis
Essuyer avec un chaud humide serviette.
Les désinfectants de coussinet commercial contiennent parfois de l'eau de Javel ou alcool. La solution de blanchiment peut être utilisée pour détruire la plupart des virus et des bactéries, mais la solution peut être très irritante pour la peau Bien que L'huile d'arbre de thé est efficace, elle est moins irritante. Si Vous choisissez de ne pas utiliser d'huiles essentielles, essayez de faire une solution de trois parties d'eau et d'une partie un peroxyde d'hydrogène ou isopropanol. Vous peut également utiliser une noisette de sorcière d'eau douce (astringent).

sécher
À Sécher le tapis, roulez-le et sortez l'excès Eau. Essuyer avec un chiffon de serviette et accrochez-vous pour sec. Si Votre tapis est très absorbant, étalez-le sur une serviette sec Rouler le tapis et la serviette ensemble. Vous peut marcher sur le tapis pour en faire plus de plus eau. puis déplier le tapis et accrochez-le à sec. Il sèche généralement pendant la nuit, mais cela peut prendre plus de temps sur Wet Météo. Ne placez pas le tapis dans un sèche-linge ou sur un radiateur ou un espace chauffant.

garde le propre
Lavez le tapis tous les deux mois, selon votre pratique Horaire. Accrochez vos tapis entre les cours au lieu de rouler eux up. Chaque fois que vous l'utilisez, utilisez une pulvérisation de nettoyage commerciale ou une solution faite maison pour la vaporiser vers le bas. juste une onde lumineuse après chaque pratique est bon-vous ne pas besoin de la tremper dans chaque yoga session.

À Évitez les infections potentielles fongiques ou bactériennes, veuillez ne pas partager les pavés de pied et laver vos pieds avant Pratique. Achetez votre propre et apportez-le dans la salle de classe au lieu d'utiliser l'un des tapis partagés en studio ou Gym.

Si Vous transpirez beaucoup, vous voudrez peut-être envisager d'acheter une serviette de yoga Ces Les tapis sont conçus pour s'adapter à la longueur de votre tapis entier et sont constitués d'un matériau absorbant en excès pour un séchage rapide Séchage. certains de ces Les serviettes de yoga ont même des blocs de caoutchouc en bas pour empêcher glisser! Les serviettes de yoga peuvent être lavées à la main ou jetées dans la machine à laver Machine. Ceci est un moyen facile de garder vos tapis propres pendant une longue durée de vie.

soins de santé
Garder le tapis propre prolongera sa vie! Tant qu'il reste "collant", votre tapis durera années. Le maintien de l'hygiène vous aidera à profiter de tous les avantages du yoga Pratique.